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      4月9日，綿陽(yáng)市老科協(xié)科技教育委員會(huì)專家，綿陽(yáng)師范學(xué)院心理學(xué)副教授，四川兩彈一星干部學(xué)院客座教授，綿陽(yáng)市社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)專家組成員，綿陽(yáng)市青春健康教育專家組專家，綿陽(yáng)市教育心理學(xué)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)，綿陽(yáng)市心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王小林：應(yīng)四川省鹽亭中學(xué)的邀請(qǐng)為該校高一高二全體師生開(kāi)展了一場(chǎng)“我的世界，我做主”心理健康教育專題講座。本次活動(dòng)通過(guò)理論講解、案例分析、游戲等形式，聚焦性格、前途、人際、情緒等話題，為青春成長(zhǎng)賦能。鹽亭中學(xué)“學(xué)生發(fā)展中心主任銀洪、心理咨詢室負(fù)責(zé)人趙霞”、學(xué)校心理教師、高一高二全體班主任以及高一高二全體學(xué)生3000余人參加講座。　

　　王教授指出高中時(shí)期是性格形成的關(guān)鍵階段。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到，良好性格的塑造對(duì)未來(lái)發(fā)展具有重要影響。陽(yáng)光心態(tài)、樂(lè)觀態(tài)度、豁達(dá)性格、良好溝通能力等，都是成功人士所具備的品質(zhì)。在講座過(guò)程中王教授通過(guò)課堂游戲、性格測(cè)試等方式，讓學(xué)生更好地了解自己的性格特點(diǎn)，并學(xué)會(huì)如何調(diào)整和優(yōu)化。　

　　他提到盡管社會(huì)存在一些對(duì)高學(xué)歷人才的負(fù)面宣傳，但知識(shí)仍然是個(gè)人發(fā)展的基石。同學(xué)們應(yīng)明確自己的目標(biāo)，設(shè)計(jì)合理的大學(xué)專業(yè)規(guī)劃，為未來(lái)的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)，要正確看待“躺平”與“內(nèi)卷”現(xiàn)象，保持積極向上的心態(tài)，努力追求自己的夢(mèng)想。　　

　　王教授特別提到人際交往是高中生必須面對(duì)的重要課題。良好的人際關(guān)系有助于增強(qiáng)同學(xué)們的歸屬感、安全感和自信心。他讓同學(xué)們要學(xué)會(huì)信任他人，理解他人的動(dòng)機(jī)和行為，以友好、包容的態(tài)度與人相處。同時(shí)，要掌握解決沖突的方法，如無(wú)傷原則、降級(jí)原則、暫緩原則等，以維護(hù)和諧的人際關(guān)系。高中生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力和情感壓力，要學(xué)會(huì)管理情緒至關(guān)重要。同學(xué)們應(yīng)悅納自己的負(fù)性情緒，認(rèn)識(shí)到負(fù)性情緒并不等于心理問(wèn)題。通過(guò)適度表達(dá)情緒、調(diào)整認(rèn)知方式、尋求社會(huì)支持等方法，有效緩解壓力，保持心理健康。同時(shí)，要了解中度焦慮的積極作用，學(xué)會(huì)在適度壓力下保持最佳狀態(tài)。

　　王教授深入淺出詼諧幽默的講述，學(xué)生聽(tīng)得聚精會(huì)神。受到與會(huì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的高度贊揚(yáng)，為學(xué)校教育再添活力。近兩小時(shí)講座在熱烈的掌聲中結(jié)束。（綿陽(yáng)市老科協(xié)）