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       在舉國上下熱烈慶祝兩會勝利召開的喜慶日子里，我們迎來了第115個“三八”國際勞動?jì)D女節(jié)。2025年3月6日，達(dá)州市老科協(xié)舉辦“春風(fēng)行動我喜樂——放心?謹(jǐn)慎長壽人”心理健康講座。市老科協(xié)女干部、女專家及特邀專家共40余人參加慶祝活動，市老科協(xié)會長、副會長親臨活動現(xiàn)場一起參加健康科普講座。

　　首先市老科協(xié)會長徐盛惠代表市老科協(xié)理事會向在場的各位女同胞致以節(jié)日的問候!對各位女干部、女專家大力支持市老科協(xié)事業(yè)、助力達(dá)州經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展做出的貢獻(xiàn)給予充分肯定。并希望女同胞們充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，大膽創(chuàng)新，積極探索，為老科協(xié)事業(yè)發(fā)展注入新的活力，在調(diào)查研究、科技創(chuàng)新、科學(xué)普及和科技為民服務(wù)活動中，充分展示巾幗風(fēng)采，為助力達(dá)州經(jīng)濟(jì)社會高質(zhì)量發(fā)展做出新貢獻(xiàn)。

　　科普講座中，中國心理學(xué)會會員、國際高級注冊心理咨詢師季克軍老師以《春風(fēng)行動我喜樂》為主題，分享健康長壽理念—放心、謹(jǐn)慎，做長壽人；熱身活動；身體按摩等簡單實(shí)用的心理調(diào)適方法（如深呼吸放松、積極心態(tài)培養(yǎng)、興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力等），現(xiàn)場演示教會員如何增加身體內(nèi)的“快樂激素”，會員個個身心愉悅。　

　　最后，市老科協(xié)副會長吳東梅對本次活動進(jìn)行了總結(jié)，聽了心理健康講座，通過心理健康輔導(dǎo)、互動體驗(yàn)和交流分享，讓會員了解心理健康常識，掌握簡單易學(xué)的手部操方法，動手健腦，放松心情，健康喜樂，提升幸福感、舒適感，增進(jìn)了老科協(xié)會員間的感情，度過了一個愉快而有意義的節(jié)日。（達(dá)州市老科協(xié)）